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邹世龙开学在即,四大妙招帮助孩子收心~-小石头0809 邹世龙开学在即,对于许多家长来说很担心孩子经过一个暑假,再上幼儿园会大哭大闹不适应。如何帮助孩子尽快进入角色,新学期之前要做哪些准备工作成为了关注的话题。第一招:和孩子一起用仪式结束假期在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如用画记录下假期里记忆最深的事件,家长可以帮助孩子在画下方或背面写下关键信息。借此让孩子意识到假期结束了,要回到幼儿园了。假期结束了,孩子需要一个过渡期,上幼儿园哭闹是正常现象,理


邹世龙开学在即,四大妙招帮助孩子收心~-小石头0809

邹世龙
开学在即,对于许多家长来说很担心孩子经过一个暑假,再上幼儿园会大哭大闹不适应。如何帮助孩子尽快进入角色,新学期之前要做哪些准备工作成为了关注的话题。

第一招:和孩子一起用仪式结束假期
在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如用画记录下假期里记忆最深的事件,家长可以帮助孩子在画下方或背面写下关键信息。借此让孩子意识到假期结束了,要回到幼儿园了。
假期结束了,孩子需要一个过渡期,上幼儿园哭闹是正常现象,理解孩子 不想上幼儿园的心情,但一定要坚持送孩子入园,不能因为哭闹就妥协不送。
第二招:帮孩子调整作息,收回玩心
对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解,不可批评,还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分,就像快乐和高兴一样,它们是并列存在的。你不仅得允许它存在,而且还要接受它的存在。
按照上幼儿园时的作息,在开学一周前开始实行。可提前1~2个小时入睡,坚持在同一时间起床,起床后可散散步、做做操,给身体一个缓冲期。同时可以和孩子一起整理书包,让孩子意识到新学期长了一岁,要学新的本领了!

第三招:引导孩子回忆美好记忆
开学前,要让孩子的心沉静下来,可以一起增加亲子阅读时间,选择一些适合开学前看的绘本。同时可以跟孩子一起律动,让孩子回忆起上学期学的操节和律动,增加孩子对幼儿园生活的熟悉感与兴趣。
第四招:饮食调理,增强体质
饮食应该以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。少吃油炸食品,以防超重和肥胖。饮食要讲究平衡,注意卫生。
相对于其它季节而言,秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热,大部分儿童都食欲不振,营养素摄入不充足。秋季天气凉爽,孩子的食欲恢复,这一时期,是儿童调节营养状况的关键时期。保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。
秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,建议生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。
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